뇌 최적화를 위한 시초, 운동

복리 뇌 만들기

22전략

오목이론

 

오늘부터라도 게으른 뇌를 깨우고 뇌를 자극 하는 운동을 해야 겠다.

 

창의성이나 지혜는 통합적 사고에서 나온다고 한다

그럼 통합적 사고는  무엇일까?  흔히들 통찰력이라고 하는데 통합적 사고는 뇌 전체를 통합적으로 사용할때 발휘되는 사고력이다.

 따라서  뇌의 여러 영역을 자극할 필요가 있겠다.

 

그러기 위해서는 뇌의 근력을 강화하기 위해 운동을 꾸준히 해야 겠다. 근육을 키우듯 뇌 근육도  몸을 움직임으로 해서 생긴다고 하니 말이다. 

 

운동이 뇌 효율 극대화의 시발점이라고 하니 꾸준히 운동을 하자 

 

역행자 자청처럼 고도의 집중력을 요할때 운동을 하며  머리를 식히고 다시 재충전해야겠다 

 

운동--> 집중력 높아짐 ---> 창의적인 상태